Kā pacelt sev garastāvokli
Kā pacelt sev garastāvokli
Jūs esat nomākts un Jums šķiet kā nekas un neviens nespēs pacelt Jums garastāvokli. Jūs kļūdāties un lūk, kāpēc...
Esi neskuvies, izsalcis un noguris? ... Noskujies, paēd un atpūties :) . Bet ja šī nav Jūsu problēma, bet gan no rīta Jūs ir apšļakstījusi no galvas līdz kājām garāmbraucoša mašīna. Ir nolūzis papēdis, bet vēl ir vesela diena priekšā, vai arī eksāmenā esat izvilcis tieši to jautājumu, kuru neatlika laika iemācīties?? Vai arī ar Jums viss ir kārtībā, tikai Jūs nomāc sajūta, ka pilnai laimei tomēr kaut kas trūkst un Jūsu garastāvoklis aizvien krītas, un Jūs nezināt, kā sev palīdzēt...
Jūs izdarīsiet muļķību, ja sāksiet žēlot sevi un raudāt par neizdevušos likteni un atkārtosiet pie sevis - "Viss ir galīgi garām!" Tas nav nepieciešams! Jo tā Jūs piesaistīsiet žēlus un/vai dusmu pilnus skatienus, bet ne viens, ne otrs nav labi. Un vispār kam Jums tas vajadzīgs, tā Jūs sev garastāvokli nepacelsiet! Vajag rīkoties, tikai tā viss var nokārtoties. Ir nepieciešams "ieprogrammēt" sevi tikai uz pozitīvam lietām. Jebkuram ir izredzes uzvarēt cīņā pret likteni. Katram ir dotas citas iespējas. Un tās uzrodas tikai tiem, kas tās meklē. Ja liktenis aizver durvis,neapšaubāmi tas atver logu!
Un vēl kas, ja pats cilvēks nevēlas mainīt savu likteni, neviens viņa vietā to izdarīt nespēs. Jo katrs esam savas laimes kalēji.
Mūsu padomi ir domāti tiem cilvēkiem, kas nepakļausies svešai ietekmei, kura aizēno dzīves. Tie ir domāti tiem cilvēkiem, kas novērtē ikvienu iespēju, un ir gatavs tās sagaidīt ar smaidu, un ka minimums ar mazliet pacilātu garastāvokli!!!
Tātad, ja no Jums ir aizbēdzis garastāvoklis, tad iesaku Jums atcerēties vārdus, kurus ir izteicis kūku un ievārījuma cienītājs Karlesons : "Mieru, tikai mieru! Problēma ir ikdienišķa". Un atceroties šos vārdus, Jums ir jāpasmaida no visas sirds. Tieši tā, smaids ir tas, kas spēs Jūs izglābt pat tajos brīžos, kas Jums šķiet kā dzīve ir iestājusies visskumjākā epizode. Dažkārt dzīve uzglūn ar negatīvam lietām, lai vēlāk Jums parādītu savu gaišo pusi!!!
- Izmēģiniet trīs minūtes uz savas sejas noturēt smaidu. Šo triku man iemācīja vecs paziņa. Iesākumā es neticēju, kā tik prasts triks spēj aizgaiņāt sliktu garastāvokli un visas nelāgās domas tam līdzi!
- Iedomājieties sevi pēc desmit gadiem. Un tagad apskatiet Jūsu problēmu ar nākotnes acīm. Problēma Jums šķitīs TIK niecīga, kā liks pasmaidīt! Tad kādēļ lai tagad Jūs nokarat degunu?
- Ne sekundi nedomājiet par negatīvam lietām! Jo domas materializējas. Iemācieties pārveidot negatīvo pozitīvajā, tikai tā Jūs arī turpmāk piesaistīsiet sev tikai labo.
- Jūs labklājība ir atkarīga tikai no lēmumiem, kuru pats arī pieņemat. Rokfellersir teicis - Mēs saņemam tikpat daudz, cik dodam! Un ne savādāk! Ļaujieties priekam!
- Tur kur vēsais saprāts nepalīdz, vienmēr palīdzīgu roku sniedz humora izjūta! :)
- Nekad nepārstājiet smaidīt! Pat tad, kad esat noskumis. Jo kāds var vienkārši iemīlēties Jūsu smaidā!
- Kas notiks, ka uzsmaidīsiet garāmgājējam? Viņš Jums uzsmaidīs pretī un abu sirdis iezagsies prieks! "Dalies ar savu smaidu, un tas vairākkārtēji atgriezīsies pie Tevis". :)
- Atveriet logu un paraugieties uz abām pusēm. Tas viss pieder Jums! Debesis, saule, ik katra vēja pūsma! Vai tad ir iemesli būt bēdīgam?
- Atcerieties smieklīgu gadījumu no Jūsu dzīves. Cik toreiz Jums bija jautri. Un labs garastāvoklis nemanot pie Jums atgriezīsies! :)
- Pamēģiniet spēli - atrodiet pēc iespējas vairāk pozitīvu lietu vidē, kurā patreiz atrodaties. Jo ikviena dzīves situācija pirmsākumos ir neitrāla, vien tās novērtējot mēs dodam tām vērtību.
- No rītiem savukārt ir nepieciešams sevi pozitīvi uzlādēt, piemēram paklausoties sev mīļu mūzikas skaņdarbu, vai izlasot dažas anekdotes.
Pastāv arī daudz citu veidu, kā pacelt sev garastāvokli. Galvenais neskumt! Un ar prieku iet pretī visam jaunajam. Jo ikviena iespēja ir vienreizēja un neatkārtojama, un sevī nes iespēju izveidot Jūsu dzīvi labāku!
Jūs esat nomākts un Jums šķiet kā nekas un neviens nespēs pacelt Jums garastāvokli. Jūs kļūdāties un lūk, kāpēc...
Esi neskuvies, izsalcis un noguris? ... Noskujies, paēd un atpūties :) . Bet ja šī nav Jūsu problēma, bet gan no rīta Jūs ir apšļakstījusi no galvas līdz kājām garāmbraucoša mašīna. Ir nolūzis papēdis, bet vēl ir vesela diena priekšā, vai arī eksāmenā esat izvilcis tieši to jautājumu, kuru neatlika laika iemācīties?? Vai arī ar Jums viss ir kārtībā, tikai Jūs nomāc sajūta, ka pilnai laimei tomēr kaut kas trūkst un Jūsu garastāvoklis aizvien krītas, un Jūs nezināt, kā sev palīdzēt...
Jūs izdarīsiet muļķību, ja sāksiet žēlot sevi un raudāt par neizdevušos likteni un atkārtosiet pie sevis - "Viss ir galīgi garām!" Tas nav nepieciešams! Jo tā Jūs piesaistīsiet žēlus un/vai dusmu pilnus skatienus, bet ne viens, ne otrs nav labi. Un vispār kam Jums tas vajadzīgs, tā Jūs sev garastāvokli nepacelsiet! Vajag rīkoties, tikai tā viss var nokārtoties. Ir nepieciešams "ieprogrammēt" sevi tikai uz pozitīvam lietām. Jebkuram ir izredzes uzvarēt cīņā pret likteni. Katram ir dotas citas iespējas. Un tās uzrodas tikai tiem, kas tās meklē. Ja liktenis aizver durvis,neapšaubāmi tas atver logu!
Un vēl kas, ja pats cilvēks nevēlas mainīt savu likteni, neviens viņa vietā to izdarīt nespēs. Jo katrs esam savas laimes kalēji.
Mūsu padomi ir domāti tiem cilvēkiem, kas nepakļausies svešai ietekmei, kura aizēno dzīves. Tie ir domāti tiem cilvēkiem, kas novērtē ikvienu iespēju, un ir gatavs tās sagaidīt ar smaidu, un ka minimums ar mazliet pacilātu garastāvokli!!!
Tātad, ja no Jums ir aizbēdzis garastāvoklis, tad iesaku Jums atcerēties vārdus, kurus ir izteicis kūku un ievārījuma cienītājs Karlesons : "Mieru, tikai mieru! Problēma ir ikdienišķa". Un atceroties šos vārdus, Jums ir jāpasmaida no visas sirds. Tieši tā, smaids ir tas, kas spēs Jūs izglābt pat tajos brīžos, kas Jums šķiet kā dzīve ir iestājusies visskumjākā epizode. Dažkārt dzīve uzglūn ar negatīvam lietām, lai vēlāk Jums parādītu savu gaišo pusi!!!
- Izmēģiniet trīs minūtes uz savas sejas noturēt smaidu. Šo triku man iemācīja vecs paziņa. Iesākumā es neticēju, kā tik prasts triks spēj aizgaiņāt sliktu garastāvokli un visas nelāgās domas tam līdzi!
- Iedomājieties sevi pēc desmit gadiem. Un tagad apskatiet Jūsu problēmu ar nākotnes acīm. Problēma Jums šķitīs TIK niecīga, kā liks pasmaidīt! Tad kādēļ lai tagad Jūs nokarat degunu?
- Ne sekundi nedomājiet par negatīvam lietām! Jo domas materializējas. Iemācieties pārveidot negatīvo pozitīvajā, tikai tā Jūs arī turpmāk piesaistīsiet sev tikai labo.
- Jūs labklājība ir atkarīga tikai no lēmumiem, kuru pats arī pieņemat. Rokfellersir teicis - Mēs saņemam tikpat daudz, cik dodam! Un ne savādāk! Ļaujieties priekam!
- Tur kur vēsais saprāts nepalīdz, vienmēr palīdzīgu roku sniedz humora izjūta! :)
- Nekad nepārstājiet smaidīt! Pat tad, kad esat noskumis. Jo kāds var vienkārši iemīlēties Jūsu smaidā!
- Kas notiks, ka uzsmaidīsiet garāmgājējam? Viņš Jums uzsmaidīs pretī un abu sirdis iezagsies prieks! "Dalies ar savu smaidu, un tas vairākkārtēji atgriezīsies pie Tevis". :)
- Atveriet logu un paraugieties uz abām pusēm. Tas viss pieder Jums! Debesis, saule, ik katra vēja pūsma! Vai tad ir iemesli būt bēdīgam?
- Atcerieties smieklīgu gadījumu no Jūsu dzīves. Cik toreiz Jums bija jautri. Un labs garastāvoklis nemanot pie Jums atgriezīsies! :)
- Pamēģiniet spēli - atrodiet pēc iespējas vairāk pozitīvu lietu vidē, kurā patreiz atrodaties. Jo ikviena dzīves situācija pirmsākumos ir neitrāla, vien tās novērtējot mēs dodam tām vērtību.
- No rītiem savukārt ir nepieciešams sevi pozitīvi uzlādēt, piemēram paklausoties sev mīļu mūzikas skaņdarbu, vai izlasot dažas anekdotes.
Pastāv arī daudz citu veidu, kā pacelt sev garastāvokli. Galvenais neskumt! Un ar prieku iet pretī visam jaunajam. Jo ikviena iespēja ir vienreizēja un neatkārtojama, un sevī nes iespēju izveidot Jūsu dzīvi labāku!
Lai Jums saulains garastāvoklis! :)
---
P.S. - Ja Jums uzmācās ziemas depresija, nebaidieties piesist kāju pie zemes un pateikt tai - NĒ! :)
---
P.S. - Ja Jums uzmācās ziemas depresija, nebaidieties piesist kāju pie zemes un pateikt tai - NĒ! :)
